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普拉提Yoga瑜伽塑形2026最新版本,是居家训练与冥想管理的专业运动应用。它有高效30天计划,依身体状态自动生成训练日历,每日语音任务明确助你减肥塑形。海量专业动作库,有标准图标或3D演示。沉浸式语音陪伴,从呼吸到动作全程指导。还支持科学饮食管理与轻断食,全方位记录体重等。不占空间,计划性强,专注动作与语音纠偏,新上架版本,快来开启蜕变计划!
1、高效30天计划:放弃冗长视频,采用高效模式,自动生成30天训练日历,明确每日语音任务。
2、专业动作库:内置海量普拉提与瑜伽动作库,以标准图标或3D演示,精准标注发力点。
3、沉浸式语音陪伴:训练全程专业语音陪伴,从呼吸到动作细节实时指导,保持注意力。
4、科学饮食管理:支持多种断食方案,结合运动消耗提供智能饮食建议,减肥更科学。
5、全方位体重记录:详细追踪体重、热量摄入及练习时长,洞察身体每一点进步。
1. 30天个性化训练计划,自动生成训练日历
2. 海量专业动作库,图标演示精准发力
3. 沉浸式语音陪伴,全程实时指导练习
1、打开软件就能自动生成30天训练日历,按语音任务练,轻松实现减肥塑形。
2、海量动作库,有标准图标或3D演示,照着练就掌握瑜伽精髓,无需看视频。
3、训练时有专业语音全程指导,中断看屏幕也能保持注意力,专注练习。
4、支持多种断食方案,结合运动消耗给饮食建议,全方位记录体重等数据。
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