易冥想手机版v1.0.5

静下来放轻松，让你可以得到专业的正念冥想课程训练，帮助你更容易专注以及发送，不再轻易被外界打扰以及失眠，易冥想帮助你持续改善你的睡眠以及心理状态，各种各样的声音以及课程综合性的帮助用户更好开发自己的冥想潜力，就算是不睡觉也可以得到放松。

易冥想app有用吗

易冥想，备受国内外冥想大师推荐的专业冥想应用程序，专注正念冥想练习，利用专业的课程及白噪音、轻音乐，持续的改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，获得全新的生活幸福感。

300+ 针对不同情绪的疏导冥想练习，帮助我们快速的从负面情绪中走出来；

50+ 专业冥想导师通力合作，通过专业、系统的课程练习，即便你是冥想小白，也能轻松入门，感受冥想的魅力；

在当今快节奏的城市生活之中，我们时常或多或少都会因为各种原因产生一些紧张、失眠、焦虑、烦躁的负面情绪，而我们常常会忽视它，但是日积月累的“负能量”会导致我们睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退，活得越来越空洞。

易冥想可以帮助我们改善以上问题。

易冥想app靠谱吗

1. 高效提升专注

--冥想可以改善专注度，提升学习工作效率，让你事半功倍。

2.放松减轻压力

--释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

3.持续改善睡眠状态

--有效改善失眠，减少大脑中的杂念，消除负能量和情绪垃圾，提升睡眠质量。

4.有效情绪管理

--减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

5.缓解身体身心疼痛

--通过正念冥想练习，让你感受到身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

易冥想app有什么优势

1. 轻松冥想：让你快速感受冥想魅力

--入门冥想：快速冥想，科学持续的感受冥想魅力；

--场景练习：针对不同场景设计，快速高效；

2. 专注于睡眠：夜晚最美妙的陪伴

--多种助眠的自然声音，和潮汐一起睡个好觉；

--针对不同的睡眠场景设计，让你摆脱入眠困难；

3. 自然声音：和大自然一起平静身心

--精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验；

--独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然；

4. 每日格言：极简平静的身心体验

--每日精选高清大图，每次进入APP都能感受与众不同的特色；

--每日一句经典格言，鼓励你找到生活中的自己；

5. 科学播放器：轻松开启一段冥想时光

--自定义场景音：基于不同的课程，提供不同的背景音乐；

--自定义时长：个性化适合不同场景的专属计时器；

6. 精致交互设计：体验快捷冥想体验

--极致简洁的界面设计；

--为不同场景提供不同的音乐体验；

7. 数据统计：记录你的每一次冥想练习

--每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间；

--精美设计的分享卡片，留下彼时彼刻的平静体验。

易冥想app怎么样

多个冥想课程，有计划的训练，帮助你正确冥想；

调节睡眠，轻松拥有好睡眠，不再失眠；

多种自然界的声音，自由搭配组合，总有适合你的。

版本记录

2020-02-07 版本: 1.0.5

1.0.5版本更新说明：

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